cover
Castanhas assadas no forno
Castanhas assadas no forno

category

Pratos Principais
Quando descobri esta forma prática, simples e saborosa de fazer castanhas, passou a ser uma das minhas favoritas.

E porque chegou o Outono e com ele as castanhas, fica aqui uma receita super simples e muito saborosa de fazer castanhas. E para o São Martinho já tens aqui a receita mais procurada na altura. Confesso que não era muito apreciadora de castanhas e achava sempre que fazer em casa era um trabalho que não me valia a pena.
 
Quando descobri esta forma prática, simples e saborosa de fazer castanhas, passou a ser uma das minhas favoritas. O truque para elas ficarem mesmo crocantes está na água que vai ao forno. Aproveitem esta altura para comerem mais castanhas pois é uma óptima fonte de fibras, rica em vitaminas e minerais: magnésio, potássio, selênio e zinco.
 
imagem
imagem
 
São ainda ricas em gorduras: gordura insaturada, gordura monoinsaturada e gordura poliinsaturada, assim as castanhas diminuem o LDL (colesterol mau) e aumentam o colesterol HDL (colesterol bom). Deliciosas e saudáveis, muito positivo.
 
Esta receita foi feita em 09 de Novembro de 2015 e vem do meu site antigo. Foi uma das escolhidas para estar aqui no Be Pure Inside.
 
Vamos preparar a receita? 😊
Castanhas assadas no forno
Castanhas assadas no forno
icon
icon
icon
Duração 1H
Preparação Fácil
Serve 4
cover
Chakras
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
cover
Ingredientes
1 kg Castanhas
Erva doce, a gosto (opcional)
1 c. chá Sal (tipo a gosto), a gosto Água
  1. Faz um corte de lado na castanha, sem a cortar ao meio (este processo ajuda a assar e a descascar melhor)
  2. Coloca as castanhas num tabuleiro de ir ao forno e borrifa-as com água.
  3. Tempera com o sal e a erva doce.
  4. Leva ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 40 minutos.
Luz e amor,
Carina Barbosa

avatar
watermark

Carina Barbosa


Olá! Sou médium da Nova Era e orientadora espiritual, com uma trajetória que começou aos 7 anos.
 
Trabalho com equipa de Mestres de Luz onde canalizo conhecimentos e técnicas para a cura do inconsciente promovendo uma compreensão mais profunda do propósito na vida. Ajudo a entender os teus desafios e encontrares a tua verdadeira missão.
 
Com um histórico em jornalismo e engenharia informática, torno a espiritualidade compreensível e acessível a todos, oferecendo uma visão única e equilibrada.

Com a minha eterna gratidão.
Luz e Amor.
Newsletter
Subscreve e recebe um e-book de oferta

(*)
(Opcional)
(Opcional)
Vê aqui no site como te posso ajudar

Se queres transformar a tua vida, atingir os teus sonhos, objectivos, missões e propósito de vida, vê aqui no site como te posso ajudar: as minhas consultas e terapias na secção CONSULTAS. Procura o curso, meditação e workshop que mais te faz sentido neste momento presente em CURSOS. Junta-te a mim nos eventos e retiros que apresento na secção EVENTOS e claro, harmoniza-te com a alimentação saudável através das receitas 100% Vegetais em RECEITAS. Tudo sempre para purificar a tua vibração interior.
avatar
watermark

Carina Barbosa


Olá! Sou médium da Nova Era e orientadora espiritual, com uma trajetória que começou aos 7 anos.
 
Trabalho com equipa de Mestres de Luz onde canalizo conhecimentos e técnicas para a cura do inconsciente promovendo uma compreensão mais profunda do propósito na vida. Ajudo a entender os teus desafios e encontrares a tua verdadeira missão.
 
Com um histórico em jornalismo e engenharia informática, torno a espiritualidade compreensível e acessível a todos, oferecendo uma visão única e equilibrada.

Com a minha eterna gratidão.
Luz e Amor.

|
22 Out 2020

Comentários



Inicia a sessão, para poderes adicionar um novo comentário.

Ainda não existem comentários