Livro Cozinha 100% Vegetal e Saudável 2020-10-14T22:25:30+00:00


Livro Cozinha 100% Vegetal e Saudável

Cozinha 100% Vegetal e Saudável

Autora: Carina Barbosa
Edição: 3ª – Junho de 2019
Editora: Nascente
224 páginas, com todas as receitas ilustradas
PVP: 19,99€ 17,99€ (desconto de autor)

O livro tem mais de 100 Receitas 100% Vegetais fáceis de preparar e com ingredientes fáceis de encontrar, que te ajudam a transitar para uma alimentação amiga dos animais, do planeta e da humanidade.

Criei este livro para ajudar na tua transição para uma alimentação mais saudável, saborosa e cheia de cor.

Vídeos do Livro

Apresentação do Livro

Trailer do Livro

As secções do livro

PARTE I – Teórica
  • As vantagens de uma alimentação exclusivamente vegetal
  • Quem pode optar por este estilo de vida
  • Tipos de vegetarianismo
  • O que é o vegetarianismo
  • Porquê ser vegan? / É simples ser vegan?
  • Como transitar para o vegetarianismo
  • A família e os amigos
  • Os substitutos
  • Os alimentos (proteínas, vitaminas, ómega-3 e ómega-6, ferro, cálcio, zinco)
  • Dicas para uma alimentação equilibrada e saudável
  • Menu semanal
  • PARTE II – As Receitas
    • Pequenos Almoços
    • Bebidas Quentes e Frias
    • Queijos vegetais e pão
    • Molhos e entradas
    • Massas
    • Sopas
    • Pratos principais
    • Vegetais e Leguminosas
    • Acompanhamentos
    • Saladas
    • Sobremesas

    Este livro vai mudar a forma como vês a comida e até os sabores.

    Um livro muito fácil de acompanhar, que vai ser indispensável na tua COZINHA e na tua VIDA. Neste livro vais encontrar mais de 100 receitas todas elas sem quaisquer produtos de origem animal, por isso são 100% vegetais.

    Porquê ter este livro?

    Este livro é para todos os que querem iniciar este tipo de alimentação e para todos aqueles que já a seguem.

    A alimentação 100% vegetal oferece imensos benefícios e não é necessário teres muitos conhecimentos de culinária ou grande destreza na cozinha para preparares uma refeição com ingredientes vegetais. Apenas precisas de uma mente receptiva e vontade de experimentar novos sabores, cores e alimentos.

    Receitas para todos os momentos: Pequenos-almoços, almoços, jantares, sobremesas, lanches e snacks

    ONDE COMPRAR

    LOJAS FÍSICAS (Portugal Continental e Ilhas)
  • Livrarias (fnac, Bertrand, Note, Almedina)
  • Supermercados (Auchan, Pingo Doce e Continente)
  • Estações de correio (algumas)
  • LOJAS ONLINE











    OUTRAS LOJAS

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