Livro Cozinha 100% Vegetal e Saudável
Carina Barbosa
2020-10-14T22:25:30+00:00
Cozinha 100% Vegetal e Saudável
Autora: Carina Barbosa
Edição: 3ª – Junho de 2019
Editora: Nascente
224 páginas, com todas as receitas ilustradas
PVP: 19,99€ 17,99€ (desconto de autor)
O livro tem mais de 100 Receitas 100% Vegetais fáceis de preparar e com ingredientes fáceis de encontrar, que te ajudam a transitar para uma alimentação amiga dos animais, do planeta e da humanidade.
Criei este livro para ajudar na tua transição para uma alimentação mais saudável, saborosa e cheia de cor.
Vídeos do Livro
As secções do livro
PARTE I – Teórica
As vantagens de uma alimentação exclusivamente vegetal
Quem pode optar por este estilo de vida
Tipos de vegetarianismo
O que é o vegetarianismo
Porquê ser vegan? / É simples ser vegan?
Como transitar para o vegetarianismo
A família e os amigos
Os substitutos
Os alimentos (proteínas, vitaminas, ómega-3 e ómega-6, ferro, cálcio, zinco)
Dicas para uma alimentação equilibrada e saudável
Menu semanal
PARTE II – As Receitas
- Pequenos Almoços
- Bebidas Quentes e Frias
- Queijos vegetais e pão
- Molhos e entradas
- Massas
- Sopas
- Pratos principais
- Vegetais e Leguminosas
- Acompanhamentos
- Saladas
- Sobremesas
Este livro vai mudar a forma como vês a comida e até os sabores.
Um livro muito fácil de acompanhar, que vai ser indispensável na tua COZINHA e na tua VIDA. Neste livro vais encontrar mais de 100 receitas todas elas sem quaisquer produtos de origem animal, por isso são 100% vegetais.
Este livro é para todos os que querem iniciar este tipo de alimentação e para todos aqueles que já a seguem.
A alimentação 100% vegetal oferece imensos benefícios e não é necessário teres muitos conhecimentos de culinária ou grande destreza na cozinha para preparares uma refeição com ingredientes vegetais. Apenas precisas de uma mente receptiva e vontade de experimentar novos sabores, cores e alimentos.
Receitas para todos os momentos: Pequenos-almoços, almoços, jantares, sobremesas, lanches e snacks
ONDE COMPRAR
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