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Cozinha 100% Vegetal e Saudável
Cozinha 100% Vegetal e Saudável
Mais de 100 Receitas 100% Vegetais fáceis de preparar e com ingredientes fáceis de encontrar, que te ajudam a transitar para uma alimentação com amor.

Um mergulho nos sabores e na consciência.
Conhece o livro "Cozinha 100% Vegetal e Saudável", o guia definitivo para embarcares numa jornada culinária deliciosa, saudável e ética. Este livro é um convite para explorar a beleza e a riqueza dos ingredientes de origem vegetal, descobrindo como eles podem ser utilizados para criar pratos maravilhosos que nutrem tanto o corpo como a alma. Se quiseres comprar o livro diretamente a mim com autógrafo, entra em contacto comigo por email.
 
 
Transforma a tua cozinha num espaço de amor e tranquilidade:
As receitas encaixam perfeitamente na tua rotina do dia a dia.
A riqueza de nutrientes, promove uma alimentação equilibrada e saudável.
As escolhas alimentares refletem o respeito pelo meio ambiente.
Valoriza ingredientes locais e de fácil acesso.

Descobre a alegria de preparares refeições que respeitam a vida em todas as tuas formas.
Convido-te a descobrir a riqueza e a simplicidade da alimentação vegan. Não apenas partilho as melhores receitas, como também ofereço-te conselhos práticos e orientações para fazeres a transição para este modo de vida, independentemente da tua idade ou condição.
O Sabor da Mudança: Alimentação Vegetal para Elevar a Consciência
Com "Cozinha 100% Vegetal e Saudável", aprenderás que não é necessário abdicar do sabor ou a conveniência para viveres de acordo com os teus valores. Cada refeição é uma oportunidade para salvares vidas, protegeres o nosso planeta e nutrires o teu próprio corpo de uma maneira saudável e sustentável.
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Publicado pela Editora Nascente da Penguin. Disponível nas principais livrarias.

Vais conhecer a culinária vegana e nutrires o teu corpo e alma?
Compra já o teu exemplar de "Cozinha 100% Vegetal e Saudável" na tua livraria favorita!
O veganismo não é apenas uma escolha alimentar, é um caminho de amor, compaixão e consciência. Ao escolheres uma alimentação 100% vegetal, estás a escolher um futuro mais harmonioso para ti, para os animais e para o nosso planeta.
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224 Pág.
Best Seller
Papel
Autora
Carina Barbosa
Editora
Nascente
Publicado
09-2016
Edição
3ª Edição
Preço
21,95€
Mudança Poderosa
Revoluciona a tua saúde e o mundo ao adotares a culinária vegana.
Além do Sabor
Aprende a cozinhar com responsabilidade e compaixão, respeitando todos os seres vivos.
Cozinha Fácil
Simplicidade e rapidez na preparação de receitas veganas deliciosas, variadas e coloridas.
Conexão Profunda
Descobre o amor e gratidão, e contribui para um futuro mais sustentável.
Sabores Surpreendentes
Desperta paladares com ingredientes vegetais simples, acessíveis e saudáveis.
Demonstração
Demonstração
Organização
Organização
Parte I - Teórica
As vantagens de uma alimentação exclusivamente vegetal
Pág. 10
Quem pode optar por este estilo de vida
Pág. 14
Tipos de vegetarianismo
Pág. 23
O que é o vegetarianismo
Pág. 28
Porquê ser vegan? / É simples ser vegan?
Pág. 34
Como transitar para o vegetarianismo
Pág. 38
A família e os amigos
Pág. 40
Os substitutos
Pág. 56
Os alimentos (proteínas, vitaminas, ómega-3 e ómega-6, ferro, cálcio, zinco)
Pág. 69
Dicas para uma alimentação equilibrada e saudável
Pág. 71
Menu semanal
Pág. 87
Parte II - As Receitas
Pequenos Almoços
Pág. 120
Bebidas Quentes e Frias
Pág. 134
Queijos vegetais e pão
Pág. 156
Molhos e entradas
Pág. 176
Massas
Pág. 182
Sopas
Pág. 190
Pratos principais
Pág. 196
Vegetais e Leguminosas
Pág. 200
Acompanhamentos
Pág. 204
Saladas
Pág. 207
Sobremesas
Pág. 215
Onde Comprar
Onde Comprar
Media
Media
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Carina Barbosa


Olá! Sou médium da Nova Era e orientadora espiritual, com uma trajetória que começou aos 7 anos. Autora de dois livros e um deles bestseller.
 
Trabalho com equipa de Mestres de Luz onde canalizo conhecimentos e técnicas para a cura do inconsciente promovendo uma compreensão mais profunda do propósito na vida. Ajudo a entender os teus desafios e encontrares a tua verdadeira missão.
 
Com um histórico em jornalismo e engenharia informática, torno a espiritualidade compreensível e acessível a todos, oferecendo uma visão única e equilibrada.

Com a minha eterna gratidão.
Luz e Amor.
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(Opcional)
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224 Pág.
Best Seller
Papel
Autora
Carina Barbosa
Editora
Nascente
Publicado
09-2016
Edição
3ª Edição
Preço
21,95€
Vê aqui no site como te posso ajudar

Se queres transformar a tua vida, atingir os teus sonhos, objectivos, missões e propósito de vida, vê aqui no site como te posso ajudar: as minhas consultas e terapias na secção CONSULTAS. Procura o curso, meditação e workshop que mais te faz sentido neste momento presente em CURSOS. Junta-te a mim nos eventos e retiros que apresento na secção EVENTOS e claro, harmoniza-te com a alimentação saudável através das receitas 100% Vegetais em RECEITAS. Tudo sempre para purificar a tua vibração interior.
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Carina Barbosa


Olá! Sou médium da Nova Era e orientadora espiritual, com uma trajetória que começou aos 7 anos. Autora de dois livros e um deles bestseller.
 
Trabalho com equipa de Mestres de Luz onde canalizo conhecimentos e técnicas para a cura do inconsciente promovendo uma compreensão mais profunda do propósito na vida. Ajudo a entender os teus desafios e encontrares a tua verdadeira missão.
 
Com um histórico em jornalismo e engenharia informática, torno a espiritualidade compreensível e acessível a todos, oferecendo uma visão única e equilibrada.

Com a minha eterna gratidão.
Luz e Amor.

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